２０２２年に向けて取り組むといいこと③

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おはようございます。
工藤 優希です。

年内最後の週末もあけて
2021年最後の週が始まりますね。
基本的な仕事納めは２８日（火）みたいですね。
わたしは、３０日までお仕事の予定。
最後まで楽しく駆け抜けていきましょう。

さて、今日はクリスマスを挟んだので
止まっていた【２０２２年に向けて取り組むといいこと③】
について続きを書いていきます。

 ★【２０２２年に向けて取り組むといいこと②】は
ブログにアップしてあります。連番で読みたい場合は
合わせて読み進めてください。
https://ameblo.jp/moksha-freeplace/entry-12717289996.html 

自分を知り、自分を活かして力を発揮していくためには
どうしたらいいのか？ について、①〜②と書いてきましたが
今回は”自分らしさ”について触れてみます。

”自分らしく”いきたい
”自分らしさ”を活かして仕事をしたい
”自分らしく”幸せに豊かになりたい

様々な表現の違いはありますが
”自分らしさ”に興味・関心を持つようになった人が
コロナをきっかけに急増しましたよね。

”当たり前”に慣れきっていたところから
強制的に「生き方」を見直さなければならない状況に
なった人もいらっしゃる と思います。

 一側面から、それは思ってもみなかった
苦難の道のように見えて
もう一側面からは、幸せになる道に後押しして
くれているようにも見える。 

出来事の渦中にいる時は、なかなか冷静に判断することは
難しいですが落ち着いて、事実をありのままに視ることが
出来るようになっていくと

その出来事を通して、何を学ぶことが出来るのか？という
内省が出来るようになり、宇宙からの「プレゼント」を
受け取ることが可能になっていきます。

その「プレゼント」の中身が何なのかは人それぞれ違うもの。
何に気がつき、学びにしていくか？でその後の意識、言葉、行動
が変わるから、手に入れられるものにも変化が起こる。

その変化が一見望んでいたことと違っても、
時間が経ち 自身が成長していくことで解釈の仕方が
変わっていくこともあります。

 
どんな変化が待っているのか？
それ自体を楽しみに出来るように
今、この瞬間に幸せを感じながら目の前のことに
一生懸命になれる自分でいること。

シンプルですが、そういう「わたし」であれたら
生きていて満たされている感じがしてきます。
わたしの実感値としてそうでした。

ちょっと抽象的な話になったので 具体的に、
”自分らしさ”を明確に表現するためにはどうしたらいいのか？

オススメのリスト書きをお伝えします。
これは、主催しているバリアンジャーナル講座の課題の一部
でもあるのですが、非常に大切な土台になる部分です。
 
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 ”出来ることリストを書いてみましょう” 

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 出来ることって言われると、人よりも優れていることだったり
人よりも実績があることのように捉えてしまって、
「わたしには、そんなものはない」 と感じてしまう人も
いるかもしれません。 けれど、そうじゃないんです。

この世に生まれてきてから出来るようになったことは、
本当にたくさんあります。 わたし自身、自分に自信がなくて
出来ることリストを書き出そうとしてもなかなか筆が進まない
ことがありました。 

ですが、今年の４月頃に一度生死の境をさまようような
体験をしたことで自身への価値の感じ方に変化がありました。
生きていること自体に、価値がある。
息ができていること、歩けること、
手足を自由に動かせること、
咀嚼出来ること、思ったことを言葉で伝えられること・・・

 ”当たり前”に出来るようになっていたことが
一旦何も出来なくなる体験を通して、
赤ちゃんから大人になるまでに本当に多くのことを
体得してきたんだと実感しました。

このレベルから、出来ることを箇条書きで書き出していくと
膨大な量になると思います。 それが、あなたが人として
この世に生まれて出来るようになってきた、
素晴らしい経験の山です。

自分の意思で、生きると決めて この世に生まれおちてきた。
今、生きていることそのものが価値です。
あなたがこの世に存在していることが素晴らしい価値なんです。
この大前提があった上で、出来るようになってきたことが
たくさんあるはずです。

出来なかったことが出来るようになる喜び。
この感覚を思い出すように、リストを書いて みてください。
何か感じるものがあります。

【バリアンジャーナル講座基礎編】ではさらに
”自分らしさ”を発見していくための日々の習慣について
お伝えしていきます。
滑り込みの参加も歓迎ですのでチェックしてね。

★１２月３０日１０：００〜　オンライン開催
バリアンジャーナル基礎編

★１月１５日１０：００〜　オンライン開催
バリアンジャーナル基礎編